Ваше время

 Повседневные, ежечасные и ежеминутные искажения ориентаций во временах. Почему люди носят с собой часы и, более или менее часто, смотрят на часы? Потому что они блуждают, иногда теряясь, в эмоционально детерминированных временах и обращаются к объективному договорному социальному времени. Каждый раз, обращая свой взор на часы (и календарь), люди сверяют свои самые актуальные субъективные времена с общим конвенциональным временем. Своеобразные "костыли" для ориентации во временах, или гаджеты.

 Время как ходунки. Большую часть жизни человек живет, держась за объективное время как за движущиеся перила бегущей дорожки жизни. Использует объективное время, пользуется часами как протезами, без которых трудно ориентироваться в своих временных отношениях с миром. Держится за страховочную веревку объективного времени в темноте будущего. Результаты обращения к объективному времени могут быть разными. В одних случаях это спасение. В других это проклятие объективного времени. Время может быть кандалами объективного времени, как у заключенного к длительному сроку.

"Бикфордовы" временные связи человека и мира. Обратные отсчеты. Крайние сроки и последние моменты. Реальные, напряженно содержательные, субъективные, психологические "бикфордовые" шнуры сопровождаются положительными или отрицательными эмоциями. Положительными, когда ожидание приятное и определенное. Отрицательными, когда ожидание взрыва, несчастья, катастрофы и т.п.  В финском языке “armonaika” означает время, оставшееся для совершения какого-либо важного дела, последнюю возможность сделать что-либо, окончательный срок для исполнения какого-либо обязательства и т.п.  В английском - Deadline, дедлайн - крайний срок. Now that the deadline is approaching we all feel under pressure.  Всевозможные условные, выдуманные, киношные "бикфордовы" шнуры успешно эксплуатирует вся киноиндустрия.

Аукционы времени. В сознательной жизни люди по разному могут оценивать оставшееся время. В самом общем случае это оставшееся время их жизни. Каждый человек хочет себе здоровья. В закате, в период неизбежных страданий, эта оценка содержательной стороны оставшегося будущего, приобретает значение. И люди по разному оценивают значение оставшегося времени и готовы по разному за это время заплатить. Как за продление, так и за непродление - стоимость эвтаназии для иностранцев в Швейцарии варьируется от 3-х до 7 тысяч евро. Значение имеет размеры и оценку: в самом общем определении это  насколько много и насколько мало.  Есть еще такой важный аспект, как воля и эмоции в осознании будущего. Аукционы времени должны стать предметом экспериментального исследования. Например, интересно, сколько люди готовы отдать за тот или иной отрезок оставшегося времени жизни при условии безграничного денежного обеспечения. Одним из примеров может служить известный персонаж из Рокфеллеров, которому делали несколько пересадок жизненно важных органов. 

Корректируйте течения субъективных времен.

Методик несколько. Они могут быть использованы как составные части программ борьбы со стрессом, как составные части антристрессовой терапии в условиях психологических консультаций. Методики могут быть использованы для самостоятельного управления ходом своих субъективных времен. Как элемент самостоятельной когнитивной терапии может быть использован прием отмеривания  на http://www.tempometry.ru/cntnt/rus/right-column-rus/seriya_tes_rus/otkritie-testi-rus/n3_interval.html

Что это такое? Это психологическая самопомощь затерявшимся во времени, хронически опаздывающим, дрейфующим к стрессам или уже находящимся в стрессе с явно выраженным временным дисбалансом, с преобладанием явно выраженной временной детерминанты со стороны субъективного времени.

К каким результатам направлены методики и какова их цель? Вернуть человека в первоначальные состояния вневременности в том понимании, что время часто есть фикция, иллюзия, выросшая на полезном инструменте и превратившаяся в домоклов мечь над человеком. Цель - вывести человека из под пресса, давления субъективных времен, научить самостоятельным методам корректировки хода субъективных времен, устранению суетливости, беготни, лихорадочности, ненужной поспешности, поправить психическое здоровье человека с временной стороны, снизить стрессовые состояния до полезного уровня через деформацию и деструктуризацию временных связей человека с миром, снять ненужные временые напряжения, оставив нужные, помочь человеку разобраться со своими временными ожиданиями.

Первый общий совет:  

                   

Спешите медленнее!......................

          Еще медленнее!

     Конечно, этот совет не для всех, а для тех, кто чрезмерно суетится, нервничает и не успевает. Спешите медленней!...................... Еще медленней! Ваше субъективное время по этому важному для вас направлению замедлится, напряженность тензора уменьшится и это поможет вам справиться с ситуацией.

Помните, что есть выбор между двумя противоположностями: "никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня" и "никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра". Разумная прокрастинация бывает полезной.

 More haste, less speed; тише едешь — дальше будешь. Этот совет, разумеется, не на все случаи жизни. То, что это применимо не ко всем случаям, подтверждается добавлением "от того места, куда едешь". Если вы в цейтноте, но можете собраться с духом и увеличить свою тиковую ("тактовую") частоту" обработки информации, то так и поступайте. Работайте так до успеха. Или до тех пор, пока не достигнете вашего запредельного для вас уровня быстроты, без заноса в суету. В последнем случае воспользуйтесь советом "спешите медленней, останавливайте время" вплоть до остановки и успокоения, чтобы с новыми силами двигаться вперед.

В известных только вам ваших индивидуальных пределах не зашкаливающая изменчивость субъективного времени является нормой, отражающей уровень вашей адаптации вашего сознания к изменяющимся условиям бытия.

Умножайте сроки успешного завершения намеченного плана на два. И будете испытывать радость от более раннего исполнения желаемого.

Иногда полезно остановиться, сказать себе "Стоп", обратиться к самому себе с вопросом "Куда это я бегу? За чем я так спешу?".

Если есть возможность, послушать медленную музыку, расслабиться и подумать об иллюзиях бытия.

Например, послушать Everlasting Road  в исполнении Kitaro.                                                               

  
   
                                                                                                                                                                                                   

                        

  Традиционный японский метод – созерцание в саду камней и чайная церемония. 

Жонглирование - метод активного отдыха для овладения собой и своим субъективным временем.

Приобретите и используйте Философские часы. Почему же философские? Дело в том, что на их циферблате лишь одна стрелка — часовая, поэтому время всегда примерное. Эти модели не созданы для людей, которым важна каждая минута, скорее для тех, кто за часами не наблюдает вовсе (можно попросить часовщика удалить минутную стрелку в ваших часах).